3日坊主だった私が、続けられるようになった理由

私は昔から、何をやっても続かない人でした。

なので、
「どうせ私は何をやっても続かない人なんだ。」
正直、そう思っていました。

でも、そんな私が、最近、続けられていることがあります。

・パーソナルトレーニング（2年）

・タンパク質を意識した食事（半年）

・なるべく階段を使うこと（半年）

これは私にとってはすごい事です！

なぜ続いているんだろう？自分なりに考えてみると、理由がありました。

①楽しい

毎回S気質のトレーナーさん達においこまれているけど、
終わった後、達成感があって気持ちいい。
…あれ？ 私、Mなのか（笑）。

そして、少しずつ変化が見えてきたこと。

パーソナル自体は約2年通っていますが、ここ半年で体重が減り始め、
去年の服がゆるくなったんです。
体重が減ったことよりも、見た目が変わってきたことがうれしくて、
トレーニングがますます楽しくなってきました。

② 続けられるやり方に変えたから

毎日1万歩歩く。
必ず階段を使う。
毎日完璧な食事をする。

そんな生活は、私には無理。

「今日は階段を使おう。」
「夜だけ少しタンパク質を意識しよう。」

そんな小さなことを積み重ねています。
できない日があっても気にしません。
また次の日にやればいいから。

そして、もう一つ。

私が続けられている理由があります。

48年間生きてきて、「継続は力なり」という言葉を、
本当に実感するようになったことです。

友達や知り合い、息子を見ていて、コツコツ続けている人は、
時間はかかっても必ず結果を出しています。

仕事でも。

勉強でも。

スポーツでも。

派手なことをしているわけではありません。
毎日少しずつ積み重ねている人が、気づけばすごく遠くまで進んでいる。
そんな姿を実際に何人も見てきました。

年を重ねるって、こういうことなんだな。
若い頃には分からなかったことが、少しずつ分かるようになる。

だから最近は、

「自分もコツコツ続けよう。」
そう思うようになりました。

今からでも遅くない。
今が一番若い。
そう思っています。

どんな小さなことでもいい。
自分にできることを、無理なく続ける。
その積み重ねには、大きな意味がある。

私はそう信じています。

だからこれからも、
完璧を目指すのではなく、
自分のペースで、続けられることを一つずつ。
10年後の自分のために、今日も小さな一歩をを積み重ねようと思います♪