IMIELのゆみです。
前回、『10万円かけて体脂肪が増えた話』を書きました。
今日はその続き。
懲りずに、次のパーソナルジムに通い始めた話です。
2軒目に選んだのは、月額制のパーソナルジム。
前回と違ったのは、トレーナーさんによる食事管理がなかったこと。
個室での1対1トレーニングで、
ジムにあるマシンではなく、フリーウエイト中心でした。
月2回通いながら、
自分で少し食事にも気をつけて、
さらに週1回くらいは自宅トレーニングもすれば痩せるかな？
そんな、わりとゆるい計算で始めました。
今思えば、その「ゆるい計算」がすでに甘かったんですけどね。
でも、トレーニング自体は楽しかった！
これは本当のこと。
筋トレが苦痛でなく、むしろ好きだった。
トレーナーさんとの時間も楽しくて、
1年間続けられたのは、そのおかげだと思っています。
ひとつ、最初に驚いたことがあって。
女性専用ジムだったのに、
トレーナーさんが男性だったのです。
最初は正直、「えっ」と思いました。
実は以前、男性トレーナーさんに少し苦手意識があって。
だから女性専用を選んだ部分もあったので。
でも実際にやってみたら、これが私には合っていた。
女性トレーナーさんより、
ぐっと追い込んでくれる感じがあって、
終わったあとの達成感が違ったんです。
「男性トレーナーさんでも全然平気なんだな」
そう思って、抵抗感もなくなりました。
そしてトレーニングを始めて半年くらい経ち、
あることに気づき始めました。
筋肉痛がこない。
終わっても、さほど疲れない。
そして、体重がほとんど変わらない（涙）
「これって、意味あるのかな？」
その言葉が頭をよぎるようになったのが、確かこのころでした。
マニュアル的な内容だったのか、
トレーニング内容も毎回あまり変わらず。
少しずつ、物足りなさを感じるようになっていました。
そして通い始めて１年後、
体重はまさかの±0kg。
体脂肪はなんと、また1kg増えてるーー！（涙）
しかも後から計算したら、
月額約18,000円×12か月。
あれ……前回の10万円より使ってる。（笑）
それなのにさらに増えた体脂肪。
パーソナルトレーニング結果まとめ
第1弾（3か月）
体重
-0.1 kg
ほぼ変化なし
体脂肪率
+1.1 %
34.5 → 35.6%
第2弾（1年間）
体重
±0 kg
現状維持
体脂肪率
+1.0 kg
またも増加…
2弾合計 約316,000円 をかけて、体脂肪はじわじわ増加。
でも、後悔はしていない。それだけは確か。
数字だけ見れば、失敗です。
でも、後悔はしていないんです。
この数年、
ホルモンバランスが乱れて、
何もしなければじわじわと体重が増えていくだけの体になっていました。
増えていく一方だったのが、
1年間ずっと±0で踏みとどまれた。
やせなかったけど、負けなかった。
楽しみながら、
体を動かす習慣をつなぎとめられた1年だったと、今でも思っています。
ただ、さすがにそろそろ本気で痩せたい！
声を大にして言いたい。
私は痩せたいのだ！！
そう思っていたころ、
たまたまInstagramの広告で流れてきたジムがありました。
お値段も今よりも安くて、
「ちょっと行ってみようかな」と思ったのです。
その話は、また次回。
