IMIEL Blog
足元を整えるなら、ふくらはぎから
夕方になると、足が重くなる日、ありませんか？
（私は割と毎日・・・💦）
なんとなく、だるさを感じることがあります。
ふくらはぎは、「第二の心臓」と言われています。
血液を心臓に戻す役割があり、
巡りに大きく関わっている場所です。
このふくらはぎが冷えていたり、
あまり動いていないと、
巡りが滞りやすくなり、
むくみやだるさにつながることもあります。
だからこそ、
足元から整えることが大切だと感じています。
無理に何かをするよりも、
じんわり温めること。
それだけでも、
体の感覚は変わってくる気がします。
レッグウォーマーでふくらはぎを温めることは、
特別なことをしなくても続けられる、シンプルな習慣のひとつです。
頑張るケアではなく、続けられるケアを。
足元から整える習慣を、
日常に取り入れてみていただけたら嬉しいです☺
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