最近、ふとした瞬間に思いました。
「あ、今日も自分のこと後回しにしてたな」って。
朝はバタバタと家のことをして、
日中は仕事をして、
気づけば夕方。
なんだかずっと気が張っている感じで、
体も少し重たい。
そんな日ってありませんか？
夜、子どもたちが寝たあとの、ひとりの時間。
私にとって、とても大切な時間です。
最近は、そんな時間にスマホをぼんやり見るのではなく、
軽くストレッチをするようにしています。
それで何かが劇的に変わるわけではないけれど、
少しだけ体がゆるんで、
自分を気にかける時間になっている気がします。
ストレッチをする時に、
レッグウォーマーをつけて足元をあたためることもあって。
ほんの少しのことだけど、心地いいなと感じています。
無理に何かを変えようとしなくても、
ほんの少し整えるだけで、
自分を後回しにしない時間になる気がします。
毎日ちゃんとやろうとしなくてもいいから、
「ちょっとだけ整える」くらいでちょうどいい。
そんなふうに思っています。
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