IMIEL Blog

自分を後回しにしてるなって思った日

夜、子ども達が寝たあとのひとりの時間。自分のことを後回しにしがちな日々の中で、「ちょっとだけ整える」ことについて書きました。

寝つけない原因は“足の冷え”？寝るときのやさしい温め方

寝つけない日が続くとき、足元の状態が関係しているのかもしれません。靴下の苦手な方にも取り入れやすい、やさしい整え方をご紹介します。

在宅ワークで足が冷えるときのやさしい温活習慣

在宅ワークで冷えやすい足元。がんばらずに続けられる、やさしい対策をご紹介します。

20℃超えの日こそ、めぐりを意識

暖かい日が増えてきたこの時期、実は足元の冷えを感じやすいタイミングでもあります。気づかないうちにためてしまう冷えやむくみ。今こそ、無理なく取り入れられる“持ち歩く温活”をはじめてみませんか？

生理痛・過多月経に悩んだ私の体験｜子宮筋腫・腺筋症・高度異形成の話

とにかく子宮が悪かったんです。― 生理痛、月経過多、子宮筋腫、子宮腺筋症、高度異形成に苦しめられた婦人科疾患の話 ― 思えば初潮を迎えた小5か小6の頃から、生理が重かった。でも母も生理痛でしんどそうにしていたし、量も多かったようで、姉妹もいなかった私は、他人との比較対象がなかった。だから「生理」って、とにかくお腹が痛くて、腰がだるくて、血が多く出るし、レバーみたいな塊が出るものが“普通”なんだと思っていた。このブログは、生理痛が重く、経血量が多かった私が、子宮筋腫や子宮腺筋症に苦しみ、さらに高度異形成までコンボだったという話です。婦人科系で悩んでいる方に、なにかひとつでもヒントになったら嬉しいです。ちなみに、私の婦人科系年表は覚えてる範囲ですがこんな感じです。・高校生　生理と生理の間で不正出血 → 初めて婦人科へ・大学生　生理痛のひどさと不正出血 → 総合病院の産婦人科へ・25歳頃　生理でもないのに、内側から子宮を引っ張られるような痛みが1週間ほど続き婦人科へ　→ 大学病院を紹介され、細胞診の結果「高度異形成」と判明　→ 円錐切除術を受けるこのあたりから低用量ピルを飲み始め、10年以上服用してやめました。その後も婦人科を転々とし、ある病院で「筋腫が大きくなっている」と言われ、手術のため大病院を紹介されることに。・2018年　子宮筋腫の手術・2019年　子宮腺筋症、卵巣嚢腫、取りきれなかった筋腫、臓器癒着の手術ここで一度、「子宮良好！」になります。 …ところが。・2023年頃　再発・2026年現在　薬で治療中 2019年の手術は、先進医療で茨城の病院で受けました。予約がとにかく取れなくて、週1・1時間だけの電話受付。何度かけてもつながらない。＼絶望／仕方がないのでいろいろ調べた結果、その間に「とりあえずできることをやろう」と思って、体を温めることを始めました。・漢方・シルク腹巻・ショウガを摂る・飲み物は温かいものか常温（お酒以外は氷なし）結果、平熱が36.8℃くらいまで上がりました。そしてようやく奇跡的に予約が取れて手術へ。今振り返ると、体温を上げていたことや、めぐりが良くなっていたことも関係あるのか、開腹手術で切除が多いため長時間の手術だったわりに、術後4日目くらいから階段の上り下りができるようになりました。ただ――ここで「体を温めること」の大事さに気づいたのに、そのときの私はまだ“本当の意味では理解していなかった”と思います。（続きます）できることを、自分のために。甘やかすのは、自分でいい。今回私が「手間なくできること」として取り入れているのが、ふくらはぎを温める習慣です。 👉 IMIELのレッグウォーマーはこちら

【報酬あり】IMIEL 撮影モデル・撮影協力者募集のお知らせ

IMIELでは現在、商品の魅力を一緒に伝えていただける撮影協力者の方を募集しています。日常の中で使うシーンや、着用イメージを撮影していただける方にぜひご協力いただけたら嬉しいです。特別な撮影環境でなくても大丈夫です。ご自宅での撮影やスマートフォンでの撮影も歓迎しております。 ■募集内容・レッグウォーマーの着用撮影・日常シーンでのイメージカット例：・パンツの下に履いたコーデ・おうちでリラックスしているシーン・外出時の足元カット　など IMIELの世界観に合う自然な雰囲気での撮影をお願いできればと思います。 ■納品内容・お写真：10枚程度・リール動画：1本※スマートフォンでの撮影でも問題ございません ■報酬・10,000円・IMIEL レッグウォーマー2点プレゼント ■応募条件・女性の方・IMIELの世界観に共感いただける方・丁寧にやり取りいただける方※フォロワー数は問いません ■応募方法 InstagramのDMよりご連絡ください。 ▼公式アカウントhttps://www.instagram.com/imiel_jp/ ご応募いただいた方の中から、選定のうえご連絡させていただきます。たくさんのご応募をお待ちしております。

足元を整えるなら、ふくらはぎから

ふくらはぎは、「第二の心臓」と言われています。

冷えが気になる方へ。三陰交という場所

足元の冷えが気になるときに。三陰交というツボを、やさしく温める習慣。

甘やかすのは、自分でいいと思った日

昔から、冷え性ではないのにしもやけができる体質でした。特別すごく寒がりというわけでもないのに、冬になると足先だけが冷たい。「なんでだろう」と思いながら、なんとなくやり過ごしてきました。仕事はずっと座りっぱなし。夕方になると、足がパンパンにむくむ。お酒も好きで、飲む日も多い。生活はストイックの「ス」もない。さらには、子宮系の疾患も経験しました。「このままはちょっと嫌だな」と思って、体温を上げることを意識し始めました。漢方を取り入れたり、体を温める食材を意識したり。できることを、少しずつ。そんな日々の中で、ひとつ気づいたことがあります。それは、足元が整うと、体の感覚が変わるということ。レッグウォーマーを履くようになってから、夕方の重さや、寝る前の冷えが気になりにくくなりました。足がじんわり温かいことも増えて、「あ、違うかも」と思えた瞬間でした。もちろん、すべてが一気に変わるわけではありません。体調には波もあるし、今でも冷えを感じる日はあります。それでも、“自分の体に目を向ける習慣”ができたことで、少しずつ変わってきました。無理に頑張るよりも、ちゃんと休ませること。整えること。そして、自分を少し甘やかすこと。それでいいんじゃないかと、思うようになりました。 IMIELは、そんな日常の中で生まれたブランドです。履くだけで、ちょっとだけ整う。しっとりやわらかい素材で、足元から無理なく続けられる習慣。「甘やかすのは、自分でいい」そう思えるきっかけになれたら、うれしいです。 IMIELのレッグウォーマーはこちらからご覧いただけます👉 https://imiel.net/